Heilkräuter
Die Pflanzen tragen alte Weisheit in sich.
Heilkräuter öffnen Türen zu Körper, Geist und Seele, schenken Schutz, Harmonie und innere Stärke.
In ihren Blättern, Blüten und Wurzeln verbirgt sich die Magie der Erde – bereit, von dir entdeckt und behutsam in dein Leben gewebt zu werden.
Eine PDF zu den verschiedensten Heilpflanzen und ihrem Nutzen ist in Arbeit, stay tuned!
Die Anwendung von Heilkräutern dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine medizinische Fachkraft.
🌿 Ackerschachtelhalm
Wirkung: Stärkt Knochen, Haare und Nägel, entwässernd.
Anwendung: Tee, Tinktur, Bad.
Dosierung: 1–2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Alant
Wirkung: Unterstützt Atemwege und Verdauung.
Anwendung: Tee, Tinktur.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Baldrian
Wirkung: Beruhigend, fördert Schlaf.
Anwendung: Tee, Extrakt, Bad.
Dosierung: 2-3 Tassen Tee täglich.
🌿 Bärlauch
Wirkung: Entgiftend, antibakteriell.
Anwendung: Tee, Gewürz, Öl.
Dosierung: 1-2 TL pro Tag.
🌿 Brennnessel
Wirkung: Entwässernd, reich an Mineralien.
Anwendung: Tee, Saft, Salat.
Dosierung: 1-3 Tassen Tee täglich.
🌿 Eibisch
Wirkung: Schleimlösend, beruhigt Schleimhäute.
Anwendung: Tee, Sirup.
Dosierung: 1-2 Tassen Tee täglich.
🌿 Eisenkraut
Wirkung: Stimmungsaufhellend, verdauungsfördernd.
Anwendung: Tee, Tinktur.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Eukalyptus
Wirkung: Befreit Atemwege, antiviral.
Anwendung: Inhalation, Tee, Öl.
Dosierung: 1-2 Tropfen Öl in Wasser.
🌿 Fenchel
Wirkung: Verdauungsfördernd, krampflösend.
Anwendung: Tee, Samen.
Dosierung: 1 TL Samen pro Tasse Tee.
🌿 Gänseblümchen
Wirkung: Entzündungshemmend, sanft bei Hautproblemen.
Anwendung: Tee, Salbe.
Dosierung: 2 Tassen Tee täglich.
🌿 Ginkgo
Wirkung: Fördert Durchblutung, Gedächtnisleistung.
Anwendung: Extrakt, Tee.
Dosierung: 120-240 mg Extrakt täglich.
🌿 Goldrute
Wirkung: Entwässernd, entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, Tinktur.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Hagebutte
Wirkung: Vitamin C-reich, antioxidativ.
Anwendung: Tee, Marmelade, Öl.
Dosierung: 2-3 Tassen Tee täglich.
🌿 Heilerde
Wirkung: Bindet Toxine, fördert Verdauung.
Anwendung: Pulver, Paste.
Dosierung: 1-2 TL täglich.
🌿 Holunder
Wirkung: Immunsystem stärkend, antiviral.
Anwendung: Tee, Sirup, Saft.
Dosierung: 2-3 Tassen Tee täglich.
🌿 Hopfen
Wirkung: Beruhigend, schlaffördernd.
Anwendung: Tee, Kissenfüllung.
Dosierung: 1-2 Tassen Tee.
🌿 Ingwer
Wirkung: Verdauungsfördernd, entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, Gewürz, Saft.
Dosierung: 1-2 TL pro Tag.
🌿 Johanniskraut
Wirkung: Stimmungsaufhellend, beruhigend.
Anwendung: Tee, Öl, Tinktur.
Dosierung: 1-2 Tassen Tee täglich.
🌿 Kamille
Wirkung: Entzündungshemmend, beruhigend.
Anwendung: Tee, Bad, Salbe.
Dosierung: 1-3 Tassen Tee täglich.
🌿 Klette
Wirkung: Hautheilend, entgiftend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Salbe.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Knoblauch
Wirkung: Antibiotisch, blutdrucksenkend.
Anwendung: Frisch, Tee, Tinktur.
Dosierung: 1-2 Zehen täglich.
🌿 Königskerze
Wirkung: Entzündungshemmend, schleimlösend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Sirup.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Lavendel
Wirkung: Beruhigend, entspannend, leicht schlaffördernd.
Anwendung: Tee, Öl, Bad.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Löwenzahn
Wirkung: Leber- und Nierenunterstützend, verdauungsfördernd.
Anwendung: Tee, Salat, Tinktur.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Majoran
Wirkung: Verdauungsfördernd, beruhigend.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Melisse
Wirkung: Beruhigend, krampflösend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Öl.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Minze
Wirkung: Verdauungsfördernd, erfrischend.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Melisse
Wirkung: Beruhigend, krampflösend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Öl.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Oregano
Wirkung: Antibakteriell, entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Pfefferminze
Wirkung: Verdauungsfördernd, erfrischend.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Ringelblume
Wirkung: Entzündungshemmend, hautheilend.
Anwendung: Tee, Salbe, Tinktur.
Dosierung: 1-2 TL Blüten pro Tasse Tee.
🌿 Rosmarin
Wirkung: Kreislaufanregend, konzentrationsfördernd.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Salbei
Wirkung: Entzündungshemmend, antibakteriell, schleimlösend.
Anwendung: Tee, Öl, Gurgelwasser.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Schafgarbe
Wirkung: Blutstillend, verdauungsfördernd, entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Umschläge.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Spitzwegerich
Wirkung: Hustenlindernd, entzündungshemmend.
Anwendung: Tee, Tinktur, Umschläge.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.
🌿 Thymian
Wirkung: Antibakteriell, schleimlösend.
Anwendung: Tee, Öl, Gewürz.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Valerian
Wirkung: Beruhigend, schlaffördernd.
Anwendung: Tee, Tinktur.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Wacholder
Wirkung: Harntreibend, entgiftend.
Anwendung: Tee, Öl.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Weißdorn
Wirkung: Herzstärkend, Kreislaufunterstützend.
Anwendung: Tee, Tinktur.
Dosierung: 1 TL pro Tasse Tee.
🌿 Zinnkraut
Wirkung: Entwässernd, mineralstoffreich.
Anwendung: Tee, Bad, Tinktur.
Dosierung: 1-2 TL pro Tasse Tee.